10 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας

blog-εικόνα-παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας

«Αποφάσισα να είμαι ευτυχισμένος επειδή κάνει καλό στην υγεία.»

Βολταίρος, 1694-1778, Γάλλος φιλόσοφος & συγγραφέας

Η 10η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας. Αν και δεν είναι εύκολο να οριστεί με ακρίβεια ως έννοια μπορούμε να προσεγγίσουμε τους παράγοντες που την καθορίζουν. Η επίγνωση του εαυτού, η λειτουργικότητα του ατόμου και η ικανοποίηση που αντλεί από τη ζωή αποτελούν τους βασικότερους δείκτες καλής ψυχικής υγείας και ισορροπίας. Πιο αναλυτικά διαμορφώνεται και επηρεάζεται από την ικανότητα αναγνώρισης των προσωπικών αναγκών και συναισθημάτων αλλά και των συνανθρώπων, την ικανότητα προσαρμογής στις εκάστοτε συνθήκες, την αναγνώριση σκοπού στη ζωή και τη ψυχική αντοχή σε δύσκολες και πιεστικές συνθήκες.

Με αφορμή, λοιπόν, τη σημερινή μέρα ας προσπαθήσουμε να αναγνωρίσουμε ανάγκες και επιθυμίες, ας ονειρευτούμε και ας θέσουμε στόχους κάνοντας ένα δώρο στον εαυτό μας, χαρίζοντάς του όμορφες στιγμές.

Και επειδή ο φετινός εορτασμός αναφέρεται στην ψυχική υγεία των ηλικιωμένων σας αφήνω για σήμερα με ένα παλιό κλασικό γαλλικό τραγούδι σε πρόσφατη, όμως, επανεκτέλεση!

τάνια

Σχολιάστε: